Дорогие друзья,  я офисный работник и профессиональная деятельность связана с тем, что  я провожу каждый день за компьютером часов по десять.  От долгого нахождения в статичных позах позвоночник стал вести себя не самым лучшим образом. Появились болезненные ощущения в шее и пояснице, чувство разбитости по утрам, головокружения  и другие дискомфортные ощущения, от которых хотелось по-быстрее избавиться.

Я пыталась делать какие-то упражнения, но от некоторых становилось только хуже.  В плане хождения по поликлиникам – я очень ленивый человек. Наверное, это плохо! Но в этом отношении – я скорее невежа. Однако я считаю, что если можно что-то предпринять самостоятельно для улучшения самочувствия, то это нужно сделать в первую очередь.

Конечно, я, как и многие, решила поискать информацию в интернете и, надо отметить, что очень многие люди дают интересные советы и рекомендуют интересные упражнения. Но, согласитесь, когда нет системы, отдельные упражнения очень быстро забываются.

Вечером посмотрела интересный видеоролик и подумала, что утром, обязательно сделаю увиденные  упражнения. Утром проснулась и ничего не помню, да и некогда!)))  А в течение дня  желание заняться своим оздоровлением совсем исчезает. В результате – опять боли в спине, дискомфорт в шейном отделе, какие-то покалывания в боку, ну и т.д. .Я думаю, что многим знакома такая ситуация.

И вдруг, в период очередного обострения, на просторах интернета мне попался видеокурс Александры Бониной, занимаясь по которому,вы обретете здоровый позвоночника за 2 недели.  Меня заинтересовала эта новость!

Почему я выбрала видеокурс Александры Бониной "Здоровый позвоночник за 2 недели".

— во – первых – автор дипломированный специалист, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, с большим опытом восстановления людей после инфарктов, инсультов и тяжелых травм.
— во-вторых, заниматься можно дома, в удобное время и с персональным тренером как в фитнес зале.
— не надо запоминать упражнения, правила их выполнения, последовательность выполнения –просто включай нужный тебе комплекс и занимайся;
— в –третьих -цена на курс в сравнении с посещениями мануальных терапевтов просто смешная.
— в-четвертых –это тот огромный плюс, что упражнения подходят для широкого круга людей, с совершенно разной подготовкой, а значит, может пригодиться ВСЕМ членам семьи.

Как говорится – «НАДО БРАТЬ!». Я приобрела это курс, долго не думая!

Знаете, друзья, я не ошиблась с выбором! Поэтому с удовольствием и полной ответственностью рекомендую сделать это и Вам!

Упражнения Александры приносят мне радость и удовольствие и не вызывают сопротивления и отторжения. Есть упражнения, о которых я и не знала раньше и выполнять их интересно, тем более, что они действительно не сложные. Я занимаюсь 2 раза в неделю по 30 минут – у меня чаще не получается, но и эти нагрузки благотворно сказываются на моем позвоночнике.

После занятий мышцы наливаются силой и приобретают тонус, плечи расправляются, хочется приподнять подбородок и походка становится  игриво-грациозной! Ну, это мои, женские ощущения! Сразу хочется уважать себя все больше и больше!
А главное, когда не болит, –хочется ЖИТЬ и  ТВОРИТЬ!

Александра дает очень много полезной и БЕСПЛАТНОЙ  информации, помимо комплексов упражнений – это и лекции и видео советы и видео уроки, которые не входят в основной курс.

Большое спасибо Александра!

Поэтому, друзья, если вы стремитесь к здоровью и процветанию и  хотите , чтобы каждый день приносил радость, а не  мучительные боли, то берите ситуацию под собственный контроль и начинайте действовать.

Это отличная возможность встать на путь самовосстановления. Без лекарств, врачей и больниц. Кждый может  уделить простым упражнениям несколько минут в день — и забыть о поисках «волшебной таблетки.

Я советую приобрести видеокурс Александры Бониной  «Здоровый позвоночник за 2 недели» и уже скоро  вы забудете о болевых симптомах и обострении болезни в будущем.

Помогите себе и близким – это самый лучший подарок, для всей семьи.

Вот один из многочисленных советов от Александры Бониной  «Как найти мануального терапевта и других врачей онлайн Сервис DocDoc»