Как повысить самооценку и полюбить себя? Этот вопрос многие задают себе. Но, сначала, определимся с понятием «Любовь».
Что такое «любовь»?

Любовь — это, в первую очередь, дарение! А подарить можно только то, что имеешь сам. Поэтому, чтобы подарить свою любовь и тепло другим людям, нужно сначала научиться любить себя.

«Возлюби ближнего, как самого себя!» — действительно, очень мудрые слова.

самооценка
Так как же научиться любить себя?

Вопрос не простой, но психологи дают несколько советов, воспользоваться которыми, наверняка, стоит каждому.
Вот эти советы:
1. Не сравнивай себя с другими людьми. Учись правильно воспринимать комплименты.
Нужно четко осознавать, что всегда найдутся люди, у которых чего-то будет больше и лучше. Кто-то обязательно будет красивее тебя, умнее и богаче…
Перестаньте заниматься самоедством и тратить время и энергию на пустые сравнения.
Более разумно, если вы научитесь искренне говорить людям о тех качествах, которые вам в них нравятся.
Дарите людям добрые слова и не скупитесь на комплименты.
Так же, в свою очередь, научитесь и правильно принимать комплименты и поздравления в свой адрес. Ответное «спасибо» будет правильнее, нежели « ой, да вы преувеличиваете», или что-то в этом роде.
Отклоняя комплименты, вы, тем самым, даете Вселенной понять, что не достойны похвалы и , соответственно, Ваша самооценка катастрофически стремиться к нулю.
Вы уникальны! Вы прекрасны! Вы достойны счастья и любви! Помните это!

2. Не верьте чужой критике.
Обратите внимание на сколько быстро мы реагируем на критические замечания окружающих. Попробуйте сказать своей приятельнице, что ее формы стали более пышными. Она тут же начнет разглядывать свое отражение в зеркале и , действительно, найдет кучу изъянов.
Не стоит принимать всерьез чужие слова. Помните, что это всего лишь проецирование говорящего собственной неудовлетворенности на собеседника.
Видимо, человек устал или чем-то не доволен и , поэтому, ищет схожие черты в других людях.
Есть способ остановить поток негативных мыслей.
Как только услышите необоснованную критику в свой адрес, произнесите эти слова-молитву: «Это не я! Это не мое! Вселенная отведи это от меня!»
Глубоко вздохните и встряхните руками. Произнося эти слова, вы создаете энергетическую защиту. Улыбнитесь, теперь Высшие силы непременно позаботятся о вашей безопасности.


Самооценка
3. Научитесь отдавать!
Прекратите требовать от других заботы и внимания.
Научитесь отдавать! Щедро дарите другим добрые слова, заботу, внимание –ведь это очень приятно!
Порадуйте коллег на работе чем-нибудь вкусненьким, помогите пожилому человеку, подарите улыбку нахмурившемуся малышу…
Добрый слова, участливый взгляд –это то, что нам всем необходимо, как воздух! Чем больше Вы будете открывать миру свои сердечные объятия, тем больше тепла и благодарности получите взамен. Не отказывайте себе в этих волшебных ощущениях!
4. Пойте!
Пойте, как можно чаще! Пойте любую песню, любую мелодию, со словами и без слов… Пойте и представляйте, как ваша волшебная мелодия разрушает стену неуверенности.
Знаете ли вы, что каждая из семи нот музыкальной гаммы, соответствует своей чакре – энергетическому центру. А таких центров у человека, как известно, тоже семь. Звуки прочищают наши энергетические каналы и способствуют гармонизации и умиротворению. Пойте, друзья пой, на здоровье! Придумывайте свои не замысловатые песенки о своих мечтах, о доброте и красоте.
5. Вспомни о своем Высшем «Я» и поговори с ним.
Вспомни, наконец, что твое Высшее «я» всегда находится рядом с тобой, с твоими мыслями и дыханием. Не теряй эту божественную связь, ведь она необходима, чтобы наполнить твою жизнь любовью и светом. Найди несколько минут, чтобы побыть наедине со своими мыслями и пообщаться со своим сердцем.
Просто позови свое Высшее «Я»», скажи ему что-тол доброе, улыбнись и вспомни о своей уникальности и божественности.
Это поможет упорядочить мысли и почувствовать себя увереннее.
Я думаю, что мои нехитрые советы помогут тебе, моя приятельница, расправить наконец свои крылья и устремиться на встречу прекрасному дню и своему счастью.

 

самооценка

 

Поделись этими не хитрыми, но очень нужными советами с друзьями!

Пожалуйста, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей - поделитесь с друзьями! Тем самым вы окажете мне огромную помощь в развитии блога.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Также интересно почитать: