Смузи. История. Рецепты

 

Приветствую Вас, мои дорогие друзья! Сегодня хочу рассказать Вам про смузи  и поделиться  легкими и очень полезными рецептами.

Вслушайтесь в это слово- «СМУЗИ»!
Не правда ли, звучит оно  загадочно, ласково и напоминает мягкое кошачье мурлыкание.
Название очень подходит содержанию смузи –густому, пюреообразному составу, приготовленному из ягод , фруктов, с добавлением соков, молока, зелени, специй.

Смузи

 Немного истории.

Родом этот напиток из Калифорнии, США. А изобрел его Стив Кохннау и получилось у него это совершенно случайно. Дело в том, что Стив страдает аллергией. Но, однажды, ему очень захотелось полакомиться  всеми запрещенными ягодами сразу и он решил соединить их и взбить блендером. Каково же было его удивление, когда у него не обнаружилось ни малейшего признака аллергии…. Ну. не знаю, как  это получилось, но такая история действительно произошла со Стивом Кохнау.


Правила  приема смузи

  • Необходимо помнить, что смузи это не напиток, а полноценная еда, которой можно полноценно заменить завтрак обед и ужин.
  • В зависимости от времени приема рекомендуется уделять внимание калорийности — на завтрак и ужин, готовим легкий смузи, а в обед — можно позволить себе более насыщенный, калорийный.
  • Для качественного приготовления смузи Вам обязательно понадобится блендер, чтобы добиться однородности массы...

Фантазировать по поводу изобретения  рецептов смузи  можно бесконечно – обширное поле для полета творческой фантазии.

 

смузи
Смузи из клубники. Рецепт
смузи из льна
Смузи из льна. Рецепт
Рецепт смузи из банана и кефира
Смузи из банана. Рецепты
смузи из клубники и киви
Смузи для курильщиков. Рецепт

 

Пожалуйста, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей - поделитесь с друзьями! Тем самым вы окажете мне огромную помощь в развитии блога.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Также интересно почитать: