Видеокурс Александры Бониной «Здоровый позвоночник за 2 недели». Отзыв о курсе

упражнения -Александры _бониной

Дорогие друзья,  я офисный работник и профессиональная деятельность связана с тем, что  я провожу каждый день за компьютером часов по десять.  От долгого нахождения в статичных позах позвоночник стал вести себя не самым лучшим образом. Появились болезненные ощущения в шее и пояснице, чувство разбитости по...

Что произойдет, если вы будете делать «планку» каждый день.7 неожиданных преимуществ

planka

Дорогие Приятельницы, спасибо, что заходите в гости и читаете мои размышления! Сегодня хочу порассуждать на тему мотивации для ежедневного выполнения  упражнения «Планка». Упражнение это  не простое, особенно, если спортивный образ жизни, это то, к чему вы, стремитесь всей душой, устраиваясь на диване,  перед телевизором, и...